Aus­ge­wo­ge­ne Ernäh­rung und regel­mä­ßi­ge Bewe­gung sind die Basis für ein gesun­des Leben.

Durch die Nah­rungs­auf­nah­me wird der Kör­per mit lebens­wich­ti­gen Nähr­stof­fen und Ener­gie ver­sorgt. Den­noch ist es wich­tig auf die rich­ti­ge Balan­ce zwi­schen Ener­gie­zu­fuhr = Essen und Ener­gie­ver­brach = Akti­vi­tät zu ach­ten. Eine dau­er­haf­te über­mä­ßi­ge Zufuhr an Ener­gie bzw. fal­sche Ernäh­rung ver­ur­sacht Über­ge­wicht und unter­stützt die Ent­wick­lung von Blut­hoch­druck und erhöh­ten Cho­le­ste­rin­wer­ten. Erkran­kun­gen, die Aus­lö­ser für Herz­in­farkt, Schlag­an­fall und Dia­be­tes darstellen.

Das Ange­bot an Nah­rungs­mit­teln ist sehr viel­fäl­tig. Wesent­lich ist aller­dings, die rich­ti­ge Aus­wahl der Nah­rungs­mit­tel zu beach­ten – sowohl in Hin­blick auf die Qua­li­tät als auch auf die Inhalts­stof­fe. Unzu­rei­chen­de Infor­ma­tio­nen über Inhalts­stof­fe von Nah­rungs­mit­teln und deren Aus­wir­kun­gen auf die Gesund­heit bil­den die Grund­la­ge unge­sun­der Ernährungsgewohnheiten.

Sie sind inter­es­siert an gesun­der Ernäh­rung oder wol­len Ihr Ess­ver­hal­ten verändern?

Die Öster­rei­chi­sche Gesund­heits­kas­se (ÖGK) im Bur­gen­land bie­tet im Rah­men von kos­ten­lo­sen Ver­an­stal­tun­gen all­ge­mei­ne Infor­ma­tio­nen über gesun­de Ernäh­rung sowie zu spe­zi­fi­schen The­men an.

G’scheit essen fin­det u.a. auch in der Arbei­ter­kam­mer Jen­ners­dorf an fol­gen­den Ter­mi­nen statt:
- Mon­tag, 20. Feber 2023, 16.00–18.00 Uhr
- Mon­tag, 15. Mai 2023, 16.00–18.00 Uhr

Wei­te­re Infor­ma­tio­nen fin­den Sie HIER